常见的低血糖也会致人死亡—揭秘低血糖的危害与预防

低血糖，一个看似微不足道的症状，却可能隐藏着致命的风险，很多人认为低血糖只是血糖偏低，对身体影响不大，但事实上，严重的低血糖会导致昏迷、休克，甚至死亡,本文将带您了解低血糖的危害以及如何预防。

低血糖的定义及症状

低血糖是指血糖浓度低于正常水平，通常是指血糖浓度低于2.8mmol/L，低血糖的症状因人而异,常见的症状包括：

1. 感到饥饿、头晕、头痛、心慌、出汗、手抖、视力模糊等；
2. 严重时，可能出现意识模糊、抽搐、昏迷等症状。

低血糖的危害

1. 短期危害：低血糖会导致大脑缺氧，引起头晕、头痛、心慌等症状，严重时可能导致昏迷、休克,甚至死亡。

2. 长期危害：长期低血糖会影响大脑功能，导致记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状，低血糖还可能引起心血管疾病、糖尿病并发症等。

常见低血糖的原因

1. 糖尿病患者：糖尿病患者由于胰岛素分泌过多或使用胰岛素、磺脲类药物不当,可能导致血糖过低。

2. 糖尿病前期：糖尿病前期患者血糖调节能力较差,容易发生低血糖。

3. 药物影响：某些药物，如降糖药、利尿剂等,可能导致血糖过低。

4. 饮食不当：进食过少、饮食不规律、过度节食等可能导致血糖过低。

5. 体力活动：长时间剧烈运动或过度劳累,可能导致血糖过低。

低血糖的预防

1. 糖尿病患者：严格控制血糖，合理调整饮食和运动,按时服用药物。

2. 饮食方面：保证充足的营养摄入，避免过度节食；定时定量进食,避免长时间不吃。

3. 药物方面：遵医嘱使用药物,避免自行调整剂量。

4. 体力活动：合理安排运动,避免长时间剧烈运动。

5. 携带急救物品：如糖尿病患者应随身携带糖果、巧克力等含糖食品,以备不时之需。

低血糖虽然常见，但其危害不容忽视，了解低血糖的危害及预防措施，有助于我们更好地保护自己的健康，对于糖尿病患者而言，更应提高警惕，预防低血糖的发生,确保生命安全。